热门文章 【夏日小凉菜】清热消暑又开胃之苦瓜拌蜂蜜

  • 时间:2018-6-22
  • 作者:猫叔
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  • 夏天太热了,每天都昏昏欲睡,食欲也不好,拿什么拯救这可怜的小胃胃?要想胃口好,学会做小凉菜才是硬道理。 苦瓜拌蜂蜜 苦瓜是祛火佳品,不管是胃火还是肝火,哪里有火消哪里。再配上润肠养颜的蜂蜜,吃完感觉美美的。 材料:苦瓜、蜂蜜、葱、辣椒 苦瓜拌蜂蜜做法: 1.将苦瓜洗净,切片。 2.红辣椒、葱洗净切丝,备用。 3.苦瓜片放入热水中淖一下,时间不要太久(颜色好,营养足),捞出来过凉水。 4.苦瓜装盘,倒入蜂蜜。 5.取适量红辣椒和葱,摆盘。

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    热门文章 【夏日饮食】天热多喝这道汤,只要几块钱,鲜香味美还祛热减肥

  • 时间:2018-6-22
  • 作者:猫叔
  • 分类: 美食推荐
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  • 夏天气温高,出汗较多,平时就要多注意补充水分。以下,和大家分享一道特别适合夏天喝的汤——蛤蜊冬瓜汤。这道汤制作简单,主料是两种非常常见的食材,10分钟就可上桌。没放一点鸡精,甚至盐也放得不多,却一样鲜美可口、汤清宜人。整道汤水还有下火、祛暑、减肥等功效,总之特别适合夏天。 具体制作方法 第一步:准备食材。冬瓜500克、花蛤200克,姜少许。 第二步:把花蛤放入盐水里静养几个小时,让其吐沙(如果能买到干净的花蛤就不用这一步了)。然后用刷子把花蛤表面刷洗干净,最后沥干水分备用。 第三步:把冬瓜去皮去瓤,然后...

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    热门文章 【夏日小凉菜】清热消暑又开胃之木耳老醋花生

  • 时间:2018-6-9
  • 作者:猫叔
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  • 夏天太热了,每天都昏昏欲睡,食欲也不好,拿什么拯救这可怜的小胃胃?要想胃口好,学会做小凉菜才是硬道理。 木耳老醋花生 木耳和花生都是好东西呦。木耳由于含铁量高,补气血再好不过。花生则是健脾养胃、营养高。这道小凉菜可不一般。 材料:木耳、花生、香菜、小米椒 木耳老醋花生做法: 1.将黑木耳泡开之后在热水中焯一下,再过冷水。 2.用热水煮花生,将八角、花椒、桂皮、辣椒和小茴香适量加入调味。煮好后过冷水。 3.用醋、盐、味精、胡椒、酱油、香油拌一小碗料...

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    热门文章 【夏日小凉菜】清热消暑又开胃之酸辣蕨根粉

  • 时间:2018-6-9
  • 作者:猫叔
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  • 夏天太热了,每天都昏昏欲睡,食欲也不好,拿什么拯救这可怜的小胃胃?要想胃口好,学会做小凉菜才是硬道理。 酸辣蕨根粉 酸辣蕨根粉: 这道菜开胃健脾,醋能杀菌,辣子可祛除体内湿气,而且是真的好吃哇。 材料:蕨根粉(超市有卖)、辣椒、香菜、葱 酸辣蕨根粉做法: 1.蕨根粉在热水中焯6至8分钟,捞出来过凉水。 2.调好料汁:把醋、酱油、糖、盐、味精、香油混合均匀。 3.切好辣椒、葱、香菜并泡在料汁里。 4.将调料...

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